メンタルヘルス– category –
インナーチャイルド 繊細さん 生きづらさ
モヤモヤする 漠然とした不安
自分軸を育て、自分をとり戻すように
人の目を気にせず、自分らしく生きられるように
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距離感バグってる！急に距離を詰めてくる人に注意
「心地良い人間関係は距離感で決まる」と言い切れるくらい、重要です。 中には距離... -
自己肯定感が低いのはなぜ？高めるにはどうしたらいい？高い人との違いは？
自己肯定感が低いと、とても生きづらいです。 「自己肯定感の低さ」を抱えていると... -
HSP、繊細さんの「考えすぎ」は手放したほうが良い?考えすぎるときにすぐにできる対処法
HSPや繊細さん、あるいは敏感な人。色々なことを同時に「感じやすい」ために、考え... -
HSP・繊細さん・敏感な人がしんどい日常を楽にする、今すぐ簡単にできること
こんにちは。 HSPさん、繊細さん、敏感さんにとって現代は生きづらいものですよね... -
HSP・繊細さんが辛い仕事を少しでも楽にする方法。気持ちの安定を保つには
こんにちは。「繊細さん」や「HSP」さんは、色々なことを感じやすい性質を持ってい... -
37歳の誕生日、前に進むため、カウンセリングを受ける
進むほどに重く感じる足かせ。そろそろこれ、なんとかしたい。 今、独立を目指して... -
過去をいつまでも引きずってしんどい。そんなときすぐにできる方法と考え方
こんにちは。 今回は過去の失敗や恥ずかしい話、後悔していることなどを何度も思い... -
考え方を変えるよりもっと簡単にできる方法/今からできる言葉づかいの変え方
こんにちは。 今回は言葉づかいや口ぐせを変える方法をご紹介します。 落ち込んだ... -
日記はただ書くだけじゃない/自分軸を整えて育てる幸せになる日記の書き方
何か嫌なことがあった時 自分を責めてしまう時 イライラしてどうしようもない時 気...
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