生きづらさ– tag –
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その言葉づかい、ストレスのもと?“問題回避”と思考のクセに気づく
「なんでこんなに疲れるんだろう?」「気を使ってばかりで、しんどいなあ」 そんな... -
ちょっとアホになるだけで、生きるのがラクになる理由
「どうして私ばっかり」「こんなに頑張ってるのに、うまくいかない」「もっと言い... -
今日から少し生きやすくなるセミナー
〜生きづらさを癒す第一歩〜 「なんだか毎日しんどい」「がんばっているのに、生き... -
「苦しいのは、自分のことばかり考えているから」かも!その正体と抜け出すヒント
最近なんだか息苦しい、心が重い、孤独を感じる…。そんなとき、もしかしたら「自分... -
え・・どっちなの?!繊細さんが困る「二つの反対の指示」
職場で、上司から「自分の意見を持つように」と言われながらも、同時に「周りに合... -
生きづらさを感じるのは「主語」が原因かも? 自分主体で考える習慣をつけよう
「なんだか生きづらい」「人間関係がしんどい」「毎日モヤモヤする」 こんなモヤモ... -
“迷惑をかけたくない”は本当の気持ち?その背景には過剰に気にする人の目
「迷惑をかけたくない」という言葉をよく耳にします。 日本人の特色だなと思うこと... -
なんであの人はああなんだろう?どうして既読スルーするの?考えても答えが出ないぐるぐる思考はどこかでストップしよう
どうして、あの人はいつも不愛想なんだろう。 どうして、返信くれないんだろう。 ...
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