こんにちは。
今、後頭部の頭痛に悩まされています。
数か月に1度、この後頭部の頭痛がひどくなるときがありました。
でも耐えられるレベルでした。
最近、６/10の夜におきた頭痛は今までの比じゃないくらい、痛くて痛くてびっくり。
夜間診療している病院へ、急きょ相方の運転で連れて行ってもらいました。
相方のコロナは感染せず
一緒に住んでいる相方はコロナに感染しました。
期間は６/４～６/９
６/２ごろから「なんかしんどい」となり６/４に40℃の発熱。病院へ私の運転で行きコロナ陽性。
今は６/１２。倦怠感と味覚、嗅覚障害が続いているそう。ご飯がおいしくなくて辛そうです。
相方がコロナ真っ只中のときは別室で過ごすようにしましたが、同じ家なので限度がありますよね。トイレとかお風呂、キッチンなど。
消毒は小まめにしました。アロマを使って消毒スプレーをつくりました。
私は早めにあきらめていました。
「私もとうとうコロナにかかるか～。」「ワクチン1回も打たずに逃げ切ってきたけど、ここにきて・・・」
などとウダウダしていました。
後頭部の頭痛で病院へ
６/１０の午後、私に頭痛が始まりました。私は肩こりがひどいので、また肩こりからの後頭部頭痛かな？と思っていました。
夜１９時ごろ、とてつもなく後頭部が痛みはじめました。
今まで耐えれてきた痛みではなく、救急車呼ぶか迷いました。
救急車は呼ばず、夜間診療の病院へ相方が連れて行ってくれました。
病院に着くまでの間、痛くて苦しくて、色々なネガティブな考えもグルグルしてきて辛い辛い。
痛すぎて「これ、死ぬんじゃないかな？」とけっこう本気で思いました。
死ぬならネガティブな思い出よりも、楽しかったことを思い出そう。そう思って相方に遺言を言いました。
「辛いことたくさんあったけど、楽しかったよ。今までありがとう。」
あとで聞きましたが相方は笑いをこらえていたみたいです（笑）
病院に着き、コロナの検査は「陰性」
なんでかかってないんだよっ！！ってツッコミましたよ。
１００％コロナにかかったと思ってました。
でも、なおさら頭痛のほうが怖くなります。
頭痛のとんぷくをもらい、帰りました。薬がよく効いてぐっすり眠れました。
脳神経内科で「片頭痛」と
６/１２の現在、頭痛はじわじわ続いています。
寝てばかりも体に毒だと思うので、家事やストレッチなどをして首回りをほぐしています。
今日の午前、脳神経内科クリニックへ行ってきました。
「片頭痛」と言われました。
片頭痛を予防をする薬２週間分と、とんぷくを処方してくれました。
とりあえず、安心というか、血管系などの大事ではなかったので良かったです。
ただ、薬だと根本治療にはならないと思うので、また別のところにも行ってみようと思います。
出てくるあせり感
体調を崩すとどうしても日常のことができなくなりますよね。
私は勉強している身で、「勉強が遅れてしまう」というあせり感が一番出てきます。
特に試験の日などがあるわけでもないので、あせることもないんですが・・。
それよりも今は「規則正しい生活」とか、とにかく「整えること」が優先なのかもしれません。
生活習慣が乱れていたし、先月はイベントごとや人に会うことも多かったので、疲れが尾をひいていたのかもしれないです。
特に私は人に会うとすごく疲れてしまう性質をもっています。
元気なときにアレもコレもと予定を詰め込んでしまうので、反動が来ている気がしますね。
ちゃんと自分のペースを守らないとな・・・。
寝る時間と起きる時間を一定にすることから始めよう。
皆さんも、自分のペースでできることは自分のペースで。
自分のペースがよく分からないという人もいると思うので、自分を知ることからですね。
１日の予定は１個までとか、３個いけるとか。
苦手な人に会うことが分かっていたら、そのあとご褒美を用意しておくとか。
色々と対策を考えていきましょう。
最後まで読んでいただき、ありがとうございます。
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