「正しさ」で生きる毎日から、「心地よさ」で満たされる毎日へ。
過去の自分を癒しながら、これからを生きる。
生きづらさの根っこを癒す講座
〜タロットセラピー・講義・ワークで、あなたの安心の土台を育む伴走プログラム〜
「正解」ではなく、あなただけの「音」（生き方・在り方）を一緒に探しましょう
世の中には「こうすれば幸せになれる」という正解があふれています。
でも、世の中にヒントはあっても、誰かの正解があなたの心地よさとは限りません。
この講座は、あなたを型にはめる場所ではありません。
むしろ、あなたが無意識にかけてしまった「こうあるべき」という制限を、対話を通して「ふわっ」と解いていく場所です。
頑張りすぎて、自分の音（生き方・在り方）がわからなくなってしまったあなたへ。
もう一度、自分らしく奏でる喜びを、対話とワークを通じて思い出してみませんか？
こんなモヤモヤ、抱えていませんか？
- つい相手を優先して、自分のことは後回しにしてしまう。
- 「自分の意見」より「場の空気」を読みすぎて疲れてしまう。
- 周りに合わせすぎて、自分の「好き」がわからなくなってしまった。
- 自分がどうしたいかより、「正解かどうか」で判断してしまう。
- 世の中の自己啓発系の言葉に疲れた。そりゃ前向きに生きたいけど、良さげな言葉が腑に落ちない。
- 理由のない不安を常に感じていたり、心に重い蓋をしているような感覚がある。
- 自分らしく生きていきたい。ただ、何かが足掛かりになっている。
- 心理学やカウンセリング、傾聴などを学んだけど、いまひとつ楽にならない。
- 今後カウンセラー、セラピストとして活動したい。上達のためにクライアント体験をしたい。
- 内面を整えてから、カウンセラーやセラピストとして活動したい。
毎日一生懸命、周囲を大切にしてきたあなたへ。
その優しさを、今度は少しだけ「自分自身」に向けてあげませんか？
生きづらさの根っこにあるものを、一緒に優しく解いていきましょう。
世の中にあふれる「良い言葉」に振り回されず、自分だけの言葉を一緒に探しましょう。
「自分軸」はフラットな関係性の中で育つ
「甘い言葉」も「厳しい否定」もいらない、フラットな場所。
私は、あなたを甘やかす存在でも、正解を押し付ける厳しい指導者でもありません。
ただ、あなたの隣で、あなたの感じていること、積み重ねてきた背景を、フラットな鏡のように映し出す「伴走者」でありたいと思っています。
無理にポジティブにならなくてもいいです。そのままのあなたを全肯定し、沈黙さえも大切にする。
そんな、静かで力強い「100%の味方」として、半年間隣を歩みます。
この講座で大切にしている「3つの柱」
理論と体感、そして対話を組み合わせたオリジナルカリキュラムです。
1. タロットセラピー（潜在意識の可視化）
タロットカードを通して、自分でも気づかなかった「本当の心の声」を可視化します。
今のあなたを否定せず、丸ごと肯定する時間です。
占いではなく、カウンセリングのような優しいセッションです。
2. 心の仕組み講義（知識による整理）
「なぜ生きづらいのか」の仕組みを学びます。
モヤモヤの正体を知ることで、脳と心が整理され、深い安心感へと繋がります。
「すべて自分のせい」という感覚が、学ぶことで解かれていきます。
3. 実践ワーク（思考の整理、自分でできるワーク）
アウトプットを通じて、無意識に溜め込んだ感情を解放します。
自分の思いを書くことで、自分の自動思考に気づき、そして自分を喜ばせる行動へ繋げます。
「宿題」として、ご自身でできるワークをお渡しします。
特に大切にしていることは「自分自身との深い対話」
セッション中、言葉に詰まっても、うまくまとまらなくても大丈夫です。
「こんなこと言ってもいいのかな……」と詰まっても大丈夫です。
私はあなたの「自己対話（沈黙）」の時間をじっくりと待ちます。
焦らず、あなたのペースで紡ぎ出される言葉を、私は全身で受け止め、反芻し、伝え返します。
そこからふと現れる、あなた自身の「希望」や「本当の望み」を、一緒に見守らせてください。
これを繰り返すことで、自然と、一人でも自己対話ができるようになります。
講座の進め方について
「あなたの日常に寄り添う、心地よいペース」
以前は回数を詰めて開催していましたが、お互いの生活を大切にしながら、じっくりと変化を定着させてほしいという想いから、今のスタイルに辿り着きました。
- 月1回の深い対話（ZOOMセッション）1回60～90分
- 24時間いつでも繋がれるLINEサポート
- 一人の時間でできるワークをご提供
セッション以外の時間に生まれる「ちょっとした不安」も、LINEでいつでも相談やモヤモヤを吐き出してください。
「感じたことを、感じたままに言ってみる」
これが、自分を表現する第一歩です。
返信は24時間以内にします。（実際はもっと早いです！）
受講された方の声
具体的な場面やエピソードを載せたいのですが、受講された方の安全を守るため、あえて抽象的な表現が多いです。ご了承ください。
「変わることができない自分にもOKを出せた」
手放したいことはあるけど、そう簡単に変えられない。
講座を受けながら、自分でワークをしながら、色々なことを考えました。
「面倒くさい自分も、一生懸命で可愛い」と受容することができました。
「驚きと、安心感」
タロットセラピーで「思ってもみなかった自分の考え」に気づき、驚きました。
講義で知識を得ることで不安が整理され、「これでいいんだ」という安心感に。
はるさんの話すペースや口調はとても心地よく、柔軟に対応してくれるので、焦らず自分のペースで考えることができました。
「柔軟な対応はマンツーマンだからこそ」
ほかのセミナーでも意見が出ているように、はるさんの話すペースや口調は安心感があり
心地よいと思います。
私がタロットに時間がかかってしまい、せっかく苦労して作ってくれたテキストの時間が
短くなってしまった時も、「いいですよ。大丈夫ですよ」と柔軟に対応してくれて
うれしかったです。
型にはまりすぎず、その場の流れで進めてくれるので、こちらも焦らず自分のペースで
考えることができました
「少し図々しいと思う行動をしても、何も問題なかった」
職場で、本当はしたいけど遠慮してできないことがありました。
勇気を出してしてみたところ、特に心配だったことは何も起こらなかった。
人のことをズルいと思っていたのは、自分がそれをできなくて我慢していたんだと気づきました。
だから、ちょっとズルいくらいでいい。
そして、人はそんなに気にしてないというのが、実際にやってみて腑に落とすことができました。
「涙が出そうになったときは、自分でもびっくりした」
モヤモヤや、ざわざわっとした正体がわからないから不安になります。
セミナーではいろんな解釈や考え方が導きとなり、それらを整理してくれる感じがしました。
「なるほど！だからこう考えるんだ」とか、「そういう考え方もあるんだ」という気付きが
「これでいいんだ」という自信や安心感につながなると思いました。
最後にワークをすることで、受講した内容を自分でアウトプットできていいと思います。
なぜか涙が出そうになってしまった時は、自分でもびっくりしました。
無意識に我慢していたり蓋をしていた感情が解放されたのかもしれません。
理由はわからないけど、すっきりしたように感じました。
コースと料金のご案内
この講座が気になる方やご希望の方は、内容を一度詳しくお話します。
ZOOMで、30分ほどです。（無料です）
私（カウンセラー）との相性がとても大切な講座となっております。
「まずは話してみる」ことを大切にしています。
または、講座内でも実施するタロットセラピーを試してみるのもおすすめです。
タロットセラピーのページへ
① 安心の土台づくりコース（3ヶ月）
まずは今の苦しさから解放され、自分を認められるようになりたい方へ。
- 内容：月1回セッション/1回60～90分（計3回）＋24時間LINEサポート
- 料金：通常 100,000円 → モニター価格 70,000円 モニター残り２名様
② 自分を咲かせるコース（6ヶ月）
安心感の土台を固めた上で、自分の「好き」を自由に表現し、自分らしく歩み出したい方へ。
- 内容：月1回セッション/1回60～90分（計6回）＋24時間LINEサポート
- 料金：通常 200,000円 → モニター価格 140,000円 モニター残り２名様
どうして３ヵ月～６カ月の期間が必要か？
１回のセッションやカウンセリングでスッキリすることは、もちろんあります。
ただ、そのときスッキリするだけではなく、一定期間一緒に過ごすことで、より自分の感覚に落とし込んでいくことを目指しているからです。
私たちは生きづらさの回復の過程でモヤモヤしたり、新たに出てきた感情に一人では対処しきれない場面があります。
「ここまで生きやすくなってきたのに・・・」と、途中で以前の自動思考が出てきてしまうときに、それに負けないように、一緒に踏ん張る人がいることで、元の無意識に戻されにくくなっていきます。
（これは、過去に、もうダメになりそうなときに支えてもらった存在があった人には、なんとなく分かると思います。）
そういった理由から、一定期間一緒に伴走したいという私の強い思いがあります。
そして、できれば６ヵ月一緒にいさせてもらえると嬉しいです。（３ヵ月だと、少し定着するには不安定な面が多いからです）。
お申し込み
お申し込みはこちらからお願いします。
https://forms.gle/ZbJQ87FpAojcUtqr9
この講座の内容や、一度お話してみて決めたい方も、上記の申し込みからお問い合わせください。
お申込みからの流れ
①お申込み送信。
②日程調整します。
③お支払い（銀行振り込み、クレジットカード、paypay）。
④ZOOMのURLをお送りします。
⑤ZOOMでお会いしましょう✨
各SNSはこちらから
地下で「正解」を探す毎日から、対等な「地上」へ
無意識に自分を「下」に置いて、誰かの顔色を伺ったり、正解を求めたり。
それは、本来のあなたが持つ素晴らしい音色を、地下に閉じ込めているようなものです。
私の願いは、あなたが自分を卑下したり誰かの影に隠れたりするのをやめて、
堂々と「地上」へ出てくるのを見届けること。
誰かの下ではなく、あなた自身の足で。自分の心地よさを指針に、対等な「地上」で一緒に笑い合い、あなただけの人生を軽やかに奏で始めましょう。