メンタルヘルス– category –
インナーチャイルド 繊細さん 生きづらさ
モヤモヤする 漠然とした不安
自分軸を育て、自分をとり戻すように
人の目を気にせず、自分らしく生きられるように
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繊細さんが楽に生きるために。出来事に意味をつけすぎない工夫
「私が生まれてきた意味って何だろう？」「この出来事には、何か特別な意味がある... -
生きづらさや気分が落ち込むのは脳の疲れからかも。脳の疲れを取って穏やかに生きる
こんにちは。 こちらのサイトでは「なんか生きづらい」を抱える、繊細な方が、少し... -
なんであの人はああなんだろう?どうして既読スルーするの?考えても答えが出ないぐるぐる思考はどこかでストップしよう
どうして、あの人はいつも不愛想なんだろう。 どうして、返信くれないんだろう。 ... -
求めていないアドバイスをしてくる人からは離れよう。ズレたアドバイスは受けとらなくても良い
特にHSPさん、繊細さんは、「アドバイスしてくる人」に、モヤモヤすることが多いで... -
「ちょっと何言ってるか分からない」「それってどういうこと？」「説明したじゃん」コミュニケーションのストレスを具体と抽象で考えてみた
ふわふわ～っとした表現が好きな人。 具体的な数字で表すのが好きな人。 皆さんは... -
話が長い困った人への対処法。「悪い人ではないから」をやめて自分の不快感を信じよう
こちらが話し始めて、まだ話し終わってもいないのに「あ、そうそう私はね～」と話... -
パリ五輪、スポーツ選手に学ぶ自信の高め方【すぐにできる言葉づかい】
パリ五輪、たくさんの日本人選手が活躍しましたね。 ここでは特定の選手のことを、... -
「こんな自分でごめんなさい」をもうやめよう。「こんな質問をする私、どう思いますか？」も。
「私がいるだけで迷惑ですよね」「こんなことを思う自分がダメなんだ」「こんなこ... -
価値観や過去を手放す勇気って必要？無理に手放さなくても良い理由
マイナスに働く価値観、消してしまいたい過去を「手放そう」という文言、よく見か... -
初対面の会話が苦手・・・緊張してうまく話せない。そんなときに役立つ頑張らない方法と考え方
仕事でもプライベートでも、初対面での会話が苦手という人は少なくないです。 頑張... -
決めつけてくる人に注意。コミュニケーションがうまくいかないのは思い込みのせいかも
あなたは優しい人だよね。良い人だね。B型だもんね。怠け者だから仕方ないね。若い... -
「ルッキズムの弊害」外見を気にしすぎる子どもへの対応と心もち
多様性を重視する考え方が浸透してきた現代。それなのに、見た目に対しては一部、...
