メンタルヘルス– category –
インナーチャイルド 繊細さん 生きづらさ
モヤモヤする 漠然とした不安
自分軸を育て、自分をとり戻すように
人の目を気にせず、自分らしく生きられるように
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焦らずコツコツ！即効性を求めると、結果遠回りになるワケ
辛いときほど、すぐに楽になりたい。 石の上にも3年？そんなに待ってられるか！ そ... -
生きづらさを感じるのは「主語」が原因かも？ 自分主体で考える習慣をつけよう
「なんだか生きづらい」「人間関係がしんどい」「毎日モヤモヤする」 こんなモヤモ... -
頭では分かってるけど・・・人の目を気にしないって無理!気楽に生きるために大切なこと
「気楽に生きよう」「ストレスを減らそう」…そんな言葉を見聞きしても、「それがで... -
“迷惑をかけたくない”は本当の気持ち？その背景には過剰に気にする人の目
「迷惑をかけたくない」という言葉をよく耳にします。 日本人の特色だなと思うこと... -
押し付けスピ系に気をつけて!ヤバいスピ系か本物の占い師の見分け方
スピリチュアル好きな方や繊細な方は、押し付けがちなスピリチュアル系（通称：押... -
「時間がない」を解消しよう!HSP、繊細さんは余計な付き合いをやめて自分が喜ぶことをする
忙しい毎日、「時間がない」と感じていませんか？ 仕事や家事、あれこれやらなきゃ... -
繊細さんが楽に生きるために。出来事に意味をつけすぎない工夫
「私が生まれてきた意味って何だろう？」「この出来事には、何か特別な意味がある... -
生きづらさや気分が落ち込むのは脳の疲れからかも。脳の疲れを取って穏やかに生きる
こんにちは。 こちらのサイトでは「なんか生きづらい」を抱える、繊細な方が、少し... -
なんであの人はああなんだろう?どうして既読スルーするの?考えても答えが出ないぐるぐる思考はどこかでストップしよう
どうして、あの人はいつも不愛想なんだろう。 どうして、返信くれないんだろう。 ... -
求めていないアドバイスをしてくる人からは離れよう。ズレたアドバイスは受けとらなくても良い
特にHSPさん、繊細さんは、「アドバイスしてくる人」に、モヤモヤすることが多いで... -
「ちょっと何言ってるか分からない」「それってどういうこと？」「説明したじゃん」コミュニケーションのストレスを具体と抽象で考えてみた
ふわふわ～っとした表現が好きな人。 具体的な数字で表すのが好きな人。 皆さんは... -
話が長い困った人への対処法。「悪い人ではないから」をやめて自分の不快感を信じよう
こちらが話し始めて、まだ話し終わってもいないのに「あ、そうそう私はね～」と話...
