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# 心と体を癒し楽に生きる

心と体の生きづらさを癒し楽に生きる

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- [一番の味方だよ](https://kokoronoblog.com/一番の味方だよ/) - 家にいるのが一番安心家族が一番の味方 私は子どものときに、この感覚がなかった。 これは「え、そんなの当たり前で
- [感情を感じなくなった自分が出した1回の勇気](https://kokoronoblog.com/感情を感じなくなった自分が出した1回の勇気/) - 感情を感じなくなることは、本当にある。 そのときは、感情を感じていないことにすら、気づいていなかった。 占わな
- [生き方と死に方への影響～納棺師として見てきたこと～](https://kokoronoblog.com/生き方と死に方への影響～納棺師として見てきた/) - 私は前職、納棺師という仕事をしていました。 葬儀会館やご自宅に行き、ご遺体のお身体を清めて 処置、お着替え、お
- [心の中を旅しよう　インナーチャイルドカードセラピー](https://kokoronoblog.com/2605-2/) - 心の中を旅する 頭で考えて、ぐちゃぐちゃになる。 過去の後悔、罪悪感。 あそこでああしていなければ。 もっとあ
- [繊細さんが会話で疲れる理由｜「気にしない」は無理だから、放るといい](https://kokoronoblog.com/繊細さんが会話で疲れる理由｜「気にしない」は/) - 「気にしすぎ」「全っ然気にしなくていい」 こういう助言や励ましに「そうだよね」と思って、本当に気にならなくなっ
- [日記はただ書くだけじゃない/自分軸を整えて育てる幸せになる日記の書き方](https://kokoronoblog.com/diary/) - 何か嫌なことがあった時 自分を責めてしまう時 イライラしてどうしようもない時 気持ちをガーーーーッと紙にひたす
- [自死で亡くなったあの人に会いたい。もしも会って話せるなら・・・何を話したい？何を聞きたい？](https://kokoronoblog.com/jishiizoku-talk/) - 自死/自殺で亡くなった大切な人。 もう話すことはできないと頭では分かっている。でも、理屈じゃない。ただ会いたい
- [【自死遺族】自死で亡くなった兄の年齢を越した時/嬉しくなかった誕生日](https://kokoronoblog.com/jisiizoku-brother-age/) - こんにちは。 今回の内容は兄が亡くなった時の年齢を、私が越した時の誕生日のことです。 上の兄弟を亡くした方は経
- [自死/自殺は悪いことなの?本人の勝手じゃないの?自死遺族の立場から](https://kokoronoblog.com/good-and-bad/) - こんにちは。 「自死・自殺は悪いことなのか？」「本人の勝手・個人の自由だよね」という意見もあれば、 「絶対にし
- [自死遺族の分かち合いの会ってどんな感じ?行ってみたいけどなかなか行けない理由](https://kokoronoblog.com/wakachiainokai/) - 自死遺族の方で「分かち合いの会」の存在は知ってるけどなかなか行けない・・参加したことがあるけど、次行こうかずっ
- [距離感バグってる。急に距離を詰めてくる人に繊細さんは注意しよう](https://kokoronoblog.com/a-sence-of-distance/) - 「心地良い人間関係は、距離感で決まる」と言い切れるくらい、距離感は大事です。 でも、うまく距離感を取れない（取
- [求めていないアドバイスをしてくる人からは離れよう。ズレたアドバイスは受けとらなくても良い](https://kokoronoblog.com/advice/) - 特にHSPさん、繊細さんは、「アドバイスしてくる人」に、モヤモヤすることが多いです。 「違うんだけど」「求めて
- [自死遺族になった人にどう対応すればいい?周りの人ができることはある?](https://kokoronoblog.com/jishiizoku-support/) - 仲良くしている人の家族や大切な人が突然自死・自殺で亡くなった時、何と声をかけたら良いか悩むことはありませんか？
- [自殺ではなく自死と呼ぶのはなぜ?違いは?浸透しているようでしていない?](https://kokoronoblog.com/jishi-jisatsu/) - 「自殺」と「自死」。 どっちも見聞きするけど一体どっちを使えばいいの？どっちが正しいの？と思ったことはありませ
- [3/15 オンライン福祉職交流会でした　](https://kokoronoblog.com/3-15-オンライン福祉職交流会でした　/) - 現実と理想は一致しないのか。 「想い」があるからこそのズレや葛藤。 【福祉交流会】主催4types 小部屋での
- [ちゃんと燃え尽きてから死にたいと思ってしまう私へ](https://kokoronoblog.com/ちゃんと燃え尽きてから死にたいと思ってしまう/) - 今の自分の本音を語ります。 といっても、言葉にするのがものすごく難しい感覚です。ここで語る言葉が合っているのか
- [どうして、好かれたい人にほど届かないのだろう｜願うほど遠ざかる苦しさ](https://kokoronoblog.com/どうして、好かれたい人にほど届かないのだろう/) - どうして私たちは、好かれたい人にほど、うまく想いが届かないのだろう。 どうして近づきたいと思うほど、遠ざかる感
- [生きる理由は回復でも希望でもない　自死遺族の言葉](https://kokoronoblog.com/生きる理由は回復でも希望でもない　自死遺族の/) - 自死遺族は、自分がこれから元気にハッピーな人生を歩むために生きたいのではない。分かち合いの会はそのためではない
- [私のこじらせ節気②― 暗い世界をわざわざ選んでいたという話 ―](https://kokoronoblog.com/私のこじらせ節気②―-暗い世界をわざわざ選んで/) - この「こじらせ節気」シリーズは、「どうせ分かってもらえない」と言いたいことを飲み込んでいくうちに、自分の気持ち
- [私のこじらせ節気①生まれる前から始まっていた生き苦しさ](https://kokoronoblog.com/私のこじらせ節気①生まれる前から始まっていた/) - メンヘラ出身の私、はるです。 メンヘラという言葉は、あんまり好きじゃないけど当時の私を表すなら、今のところこれ
- [「人と比べちゃダメ」ではない！比べ方を変えるだけで楽になること。](https://kokoronoblog.com/「人と比べちゃダメ」ではない！比べ方を変える/) - 誰かと自分を比べて、落ち込んでしまう。自分の方が劣っていると感じてしまう。 こう思った経験は、きっと誰にでもあ
- [分ければ分かる。漠然とした不安も、”怖い”も、ほどくと軽くなる](https://kokoronoblog.com/anxiety/) - 繊細さんにとって、なんとなくモヤモヤして、心がざわつくことってありますよね。 理由がはっきりしないモヤモヤや不
- [カウンセラーの「在り方」とは「良い人でいる」ことではない](https://kokoronoblog.com/カウンセラーの「在り方」とは「良い人でいる」/) - 中越先生の講座、基礎コース前編を修了しました。講座は、技術やノウハウ以上に、“ほんとうに大切なこと”を教えてく
- [会社員しながら開業は、正直・・・甘くはなかった～過労寸前になって気づいたこと～](https://kokoronoblog.com/会社員しながら開業は、正直・・・甘くはなかっ/) - 何か始めたい！勉強したことを、試してみたい！でも、なかなか自信がない・・・「ちゃんとしなきゃ」と思いすぎて、な
- [お墓の前では泣けないけど、自分の思いを聴いてくれた人の言葉を聞いて号泣できた](https://kokoronoblog.com/お墓の前では泣けないけど、自分の思いを聴いて/) - 公開カウンセリングを受けさせてもらいました。動画の最後、先生の「一人反省会」での言葉を聞いて、やっと自分の感情
- [出てくる涙は止めなくていい。そのまま泣いたらいいと思う。涙の理由をつきとめることもなく。](https://kokoronoblog.com/出てくる涙は止めなくていい。そのまま泣いたら/) - 泣くことがあまりできない。 悲しいと感じることが、難しい。 ’寂しい’とちゃんと感じて向き合うことから避けてし
- [自死遺族になってしまった当時のこと。私のお兄ちゃんはどこにいったんだろう](https://kokoronoblog.com/brother-jisiizoku/) - こんにちは。 私は兄を亡くした自死遺族です。 今回は私の兄が亡くなったと知らせを受けたときのことを書きました。
- [また無垢な子どもで会えたらいいな。自死で亡くなった兄へ](https://kokoronoblog.com/また無垢な子どもで会えたらいいな。自死で亡く/) - 2011年に兄を自死で亡くしました。 それから14年が経って、色々な思いや考えを巡らせてきました。 この記事で
- [話を聴くほうが多い？話すほうが多い？話す2倍、聴くことで見える世界～傾聴の大切さ～](https://kokoronoblog.com/話す2倍、聴くことで見える世界～傾聴の大切さ～/) - あなたが「また会いたい」と思う人は、話が面白い人ですか？それとも、真剣に話を聴いてくれた人ですか？ 私たちはつ
- [気合ゼロでも体調悪くても、やって良い。いちばん進む日は、力を抜いた日](https://kokoronoblog.com/気合ゼロでも体調悪くても、やって良い。いちば/) - 気合を入れないと、やっちゃいけないのか？ 「やるなら、ちゃんと気合を入れてから」 「中途半端な気持ちでやるくら
- [注目が恐くて自分の「したい」を叶えてあげられないとき～動いた先にあるもの～](https://kokoronoblog.com/注目が恐くて自分の「したい」を叶えてあげられ/) - 注目されるのがこわい。嫉妬された経験があって、また同じ事が起きるんじゃないかという不安がある。言ったからには、
- [「変わる」より「戻る」コラボセミナー開催しました！ご参加ありがとうございました。](https://kokoronoblog.com/「変わる」より「戻る」コラボセミナー開催しま/) - 本来の自分に戻ること、自分と向き合うことは、しんどいことではないこと。むしろ、ホッと安心できること。 体感とし
- [自死遺族の分かち合いオンライン　11月3日開催しました。](https://kokoronoblog.com/自死遺族の分かち合いオンライン　11月3日開催し/) - 1対1の自死遺族の会 開催することができました。 ご参加いただきまして、ありがとうございました。 オンラインこ
- [傾聴カウンセリングモニターさま募集しています](https://kokoronoblog.com/傾聴カウンセリングモニターさま募集しています/) - 内側にある答えを一緒にさがし、あなたの人生を生きなおす 〘傾聴カウンセリング〙モニターさま 11月【１名】募集
- [生きづらさを癒すセラピスト、カウンセラーになった思い](https://kokoronoblog.com/生きづらさを癒すセラピスト、カウンセラーにな/) - Re・rize News さまに、インタビューしていただきました！ 生きづらさを癒すカウンセラーとして、活動を
- [心を癒す専門家たち ─ あなたに寄り添うカウンセラー紹介カウンセラーの先生ご紹介](https://kokoronoblog.com/counselor/) - 悩みのかたち、経験は、一人ひとり違うもの。 それでも、「自分のことをわかってくれる人」に出会い、心がふっと軽く
- [過去の痛みから、未来の笑顔へ─共に歩むカウンセラーの先生ご紹介](https://kokoronoblog.com/過去の痛みから、未来の笑顔へ─共に歩むカウン/) - 素敵なカウンセラーさんを紹介したい！ 「カウンセリングルーム こころやさしく」 菅原たま枝先生 @kokoro
- [もう一度、信じられる心へ──男性との関係に悩む女性を支えるカウンセラーの先生ご紹介](https://kokoronoblog.com/もう一度、信じられる心へ──男性との関係に悩/) - 素敵なカウンセラーの先生をご紹介したい！ 〘男性による深いトラウマ専門カウンセラー〙ミッチー先生 @pono
- [ずーーーーっと繰り返しているモヤモヤのグルグルを抜け出したい【傾聴カウンセリング】](https://kokoronoblog.com/ずーーーーっと繰り返しているモヤモヤのグルグ/) - 「今、私が本当にのぞんでいること」 それを自分の言葉で聞くこと。 もっと言うと、聞いてあげる。感じてあげること
- [発達特性をもつ'生きづらさ'に寄り添うカウンセラーの先生ご紹介](https://kokoronoblog.com/発達特性をもつ生きづらさに寄り添うカウンセ/) - 素敵なカウンセラーの先生をご紹介します！ 発達特性をもつ生きづらさに寄り添うカウンセラー ❀伊藤優子先生❀
- [ひとりごもりの宿へ　「忙しいとすごいは関係ない」](https://kokoronoblog.com/hitorigomori/) - 淡路島にある一人一棟にこもれるお宿 [ hitorigomori ] 一泊してきました♪ いやぁ～、すごい没入
- [パニック発作専門カウンセラーの先生ご紹介](https://kokoronoblog.com/パニック発作専門カウンセラーの先生ご紹介/) - 素敵なカウンセラーの先生をご紹介します。 ❀パニック発作専門カウンセラー❀しもやまちはる先生 インスタグラムは
- [占いではない！”新しいタロット”セラピー。受けた方の感想](https://kokoronoblog.com/占いではない！新しいタロットセラピー。受/) - 占いではない、アドバイスしない、カードの意味を言わない「タロットセラピー」。 そんなムチャな？タロットカードを
- [自死遺族の分かち合いの会　オンライン](https://kokoronoblog.com/自死遺族の分かち合いの会　オンライン-2/) - 〖大切な方を自死で亡くされた方の会〗 ❀つゆ草の会❀ 開催します。 2025年9月19日13:00～15:00
- [モチベが落ちるのは、気温のせいだけじゃない](https://kokoronoblog.com/モチベが落ちるのは、気温のせいだけじゃない/) - 毎日続く猛暑のニュースを聞くたびに、げんなり・・・。 ため息が出てしまうことはありませんか？ 「今日は38度だ
- [その言葉づかい、ストレスのもと？“問題回避”と思考のクセに気づく](https://kokoronoblog.com/その言葉づかい、ストレスのもと？問題回避/) - 「なんでこんなに疲れるんだろう？」「気を使ってばかりで、しんどいなあ」 そんなふうに感じることはありませんか？
- [自死遺族の分かち合いの会　オンライン](https://kokoronoblog.com/自死遺族の分かち合いの会　オンライン/) - 〖大切な方を自死で亡くされた方の会〗 ❀つゆ草の会❀ 開催します。 2025年8月21日13:00～15:00
- [ちょっとアホになるだけで、生きるのがラクになる理由](https://kokoronoblog.com/take-easy/) - 「どうして私ばっかり」「こんなに頑張ってるのに、うまくいかない」「もっと言いたいことあるのに、言えない」「空気
- [月命日がやってくる](https://kokoronoblog.com/月命日がやってくる/) - 8月兄が自死で亡くなって15年になる あのとき暑かったな、、、 あれ？でも暑さって感じたっけ？ あぶらあせひや
- [コミュニケーションがとりづらいと感じるのは、なぜ？](https://kokoronoblog.com/boundary/) - 「人とうまく話せない」「言葉に気をつかいすぎて疲れる」「本音を伝えられない」「相手の言いたいことが分からない」
- [今日から少し生きやすくなるセミナー](https://kokoronoblog.com/今日から少し生きやすくなるセミナー/) - 〜生きづらさを癒す第一歩〜 「なんだか毎日しんどい」「がんばっているのに、生きづらさが消えない」「心がずっと緊
- [性格を変えなくても、人生は変えられる](https://kokoronoblog.com/change-my-personality/) - 「自分の性格、変えたいな」「こんな性格じゃダメだよな」「こんな考え方だからうまくいかないんだよ」 そんなふうに
- [［変わりたい」と思うほど、人生が苦しくなる理由](https://kokoronoblog.com/change-your-life/) - 劇的な変化を望むほど、苦しみが深くなる。 これ、なんとなく「分かるなぁ」という言葉ではありませんか？ しんどさ
- [「苦しいのは、自分のことばかり考えているから」かも！その正体と抜け出すヒント](https://kokoronoblog.com/think-only-about-yourself/) - 最近なんだか息苦しい、心が重い、孤独を感じる…。 そんなとき、もしかしたら「自分のことばかり考えている状態」に
- [なんであの人あんなに感情的なの？繊細さんが困る、感情で決めつけてくる人への対応](https://kokoronoblog.com/emotional-parson/) - こんにちは！繊細さんがもっと楽に生きるためのサポートをしている、はるです。 今回は、「すぐに感情的になって、し
- [この曲聞いたら亡くなった人を思い出す～魂に響く歌～](https://kokoronoblog.com/requiem/) - タイトル通り「この曲、歌を聞くと、亡くなったあの人を思う」 そんな曲や歌ってありますか？ 亡くなった人の新しい
- [え・・どっちなの？！繊細さんが困る「二つの反対の指示」](https://kokoronoblog.com/double-bind/) - 職場で、上司から「自分の意見を持つように」と言われながらも、同時に「周りに合わせてください」と要求される。 み
- [会社で自分の意見が言えない!言えても伝わってない!このモヤモヤを減らしたい](https://kokoronoblog.com/my-opinion/) - ミーティングのときに自分の意見を言いたいけど、同僚が率先して話を進めると、発言しづらくなる。 自分の意見が通ら
- [焦らずコツコツ！即効性を求めると、結果遠回りになるワケ](https://kokoronoblog.com/every-little-bit-counts/) - 辛いときほど、すぐに楽になりたい。 石の上にも3年？そんなに待ってられるか！ そんな風に思って行動したとき、私
- [話が長い困った人への対処法。「悪い人ではないから」をやめて自分の不快感を信じよう](https://kokoronoblog.com/i-want-to-communicate/) - こちらが話し始めて、まだ話し終わってもいないのに「あ、そうそう私はね～」と話し始める人がいます。 このような相
- [兄が自死で亡くなってから世間のイベント事への興味が薄れた話](https://kokoronoblog.com/my-own-time/) - 100％が兄のせいではないとは思う。 年末年始のソワソワした感じ、クリスマス、バレンタイン、色々。 元々私は、
- [生きづらさを感じるのは「主語」が原因かも？ 自分主体で考える習慣をつけよう](https://kokoronoblog.com/subject/) - 「なんだか生きづらい」「人間関係がしんどい」「毎日モヤモヤする」 こんなモヤモヤを抱える人の特徴のひとつに、「
- [なんであの人はああなんだろう?どうして既読スルーするの?考えても答えが出ないぐるぐる思考はどこかでストップしよう](https://kokoronoblog.com/think-cleary/) - どうして、あの人はいつも不愛想なんだろう。 どうして、返信くれないんだろう。 どうしてなんでなんで・・・ これ
- [「こんな自分でごめんなさい」「こんな質問をする私、どう思いますか？」をもうやめよう](https://kokoronoblog.com/im-sorry-im-ok/) - 「私がいるだけで迷惑ですよね」「こんなことを思う自分がダメなんだ」「こんなことで腹を立てる自分はおかしいのかな
- [頭では分かってるけど・・・人の目を気にしないって無理!気楽に生きるために大切なこと](https://kokoronoblog.com/im-aware-but/) - 「気楽に生きよう」「ストレスを減らそう」…そんな言葉を見聞きしても、「それができれば悩んでない」と思うことはあ
- [亡くなった兄が好きだったミスチルを聞く](https://kokoronoblog.com/mr-children/) - 2025年1月 少し実家に寄った。 実家は今住んでいる隣の県で、高速で1時間半ほど。 この日は、小学生のときか
- [“迷惑をかけたくない”は本当の気持ち？その背景には過剰に気にする人の目](https://kokoronoblog.com/i-dont-want-to-cause-trouble/) - 「迷惑をかけたくない」という言葉をよく耳にします。 日本人の特色だなと思うこともあります。 この言葉をもう一歩
- [押し付けスピ系に気をつけて!ヤバいスピ系か本物の占い師の見分け方](https://kokoronoblog.com/occult/) - スピリチュアル好きな方や繊細な方は、押し付けがちなスピリチュアル系（通称：押し付けスピ系）に注意が必要です。
- [「時間がない」を解消しよう!HSP、繊細さんは余計な付き合いをやめて自分が喜ぶことをする](https://kokoronoblog.com/too-much-to-do/) - 忙しい毎日、「時間がない」と感じていませんか？ 仕事や家事、あれこれやらなきゃいけないことに追われて、やりたい
- [アンチエイジングよりもサクセスフルエイジング！老化を受け入れて楽しむ更年期～老年期](https://kokoronoblog.com/successful-aging/) - アンチエイジングは、「老化に対抗する」こと。 老化を受け入れずに、否定する考えですね。 いつまでも若くありたい
- [繊細さんが楽に生きるために。出来事に意味をつけすぎない工夫](https://kokoronoblog.com/meaning/) - 「私が生まれてきた意味って何だろう？」「この出来事には、何か特別な意味があるの？」 こんな風に、日常の中で物事
- [生きづらさや気分が落ち込むのは脳の疲れからかも。脳の疲れを取って穏やかに生きる](https://kokoronoblog.com/brain-fatigue/) - こんにちは。 こちらのサイトでは「なんか生きづらい」を抱える、繊細な方が、少しでも生きやすくなるための記事を書
- [兄の誕生日に兄の好きだったチーズケーキを買う。自死で逝った私のお兄ちゃん](https://kokoronoblog.com/sad-birthday/) - 9月25日。私の兄の誕生日。 兄は、2011年の8月に、自死で亡くなりました。 なんとなく、兄の誕生日が近づく
- [時が経っても気持ちが楽にならないのはなんでだろう。自死遺族特有の苦しみ](https://kokoronoblog.com/suffering/) - 家族や夫婦、身近な人が自死で亡くなった。それは事故や病気で亡くすこととは違う苦しみが生まれます。（事故や病気で
- [「ちょっと何言ってるか分からない」「それってどういうこと？」「説明したじゃん」コミュニケーションのストレスを具体と抽象で考えてみた](https://kokoronoblog.com/concrete-abstract/) - ふわふわ～っとした表現が好きな人。 具体的な数字で表すのが好きな人。 皆さんはどちらの傾向がありますか？ 具体
- [パリ五輪、スポーツ選手に学ぶ自信の高め方【すぐにできる言葉づかい】](https://kokoronoblog.com/get-more-confident/) - パリ五輪、たくさんの日本人選手が活躍しましたね。 ここでは特定の選手のことを、アレコレ言う記事ではありません。
- [タロットカードセラピー出店します！8月18日㈰キノシタショウテン・岡山問屋町](https://kokoronoblog.com/tarot-event/) - 2024年8月18日㈰ 「タロットカードセラピー」出店します。OPEN10:30～16:30。 場所は、「キノ
- [ノーファンデとノー日焼け止めで地肌力を育てよう。何かを足すよりやめてみること](https://kokoronoblog.com/no-foundation/) - 「日焼け止め、下地、コンシーラー、ファンデーションを思い切ってやめる」 こんなことをおすすめする記事です。 石
- [月命日のお墓参り。自死で逝った兄と私のために泣けた日](https://kokoronoblog.com/tears-come-naturally/) - 私の兄は自死で亡くなりました。命日は2011年8月20日です。 あれから、13年経ちました。 昨日、8月1日に
- [価値観や過去を手放す勇気って必要？無理に手放さなくても良い理由](https://kokoronoblog.com/values/) - マイナスに働く価値観、消してしまいたい過去を「手放そう」という文言、よく見かけます。 実際に手放せた人は、何人
- [岡山問屋町でハンドマッサージ、無事終了しました。](https://kokoronoblog.com/hand-event/) - こんにちは。 7/28㈰岡山の問屋町のイベントで、ハンドマッサージをさせていただきました。 私のエステの先生「
- [父親を自死で亡くす/遺されたあなたこそしあわせになっていい～自死遺族の私が伝えたいこと～](https://kokoronoblog.com/bereaved-family-book-report/) - こんにちは。 今日は私が先日読んだ、父親を自死で亡くされた方の本を紹介したいと思います。Amazonの電子書籍
- [亡くなったあの人と話したい・・・をかなえる本。自死遺族でもそうでない方も。](https://kokoronoblog.com/i-want-to-talk-with-you-book-report/) - こんにちは。 亡くなった大切な人と話したい。会いたい。 今回は「亡くなったあの人と話したい・・・をかなえる本」 book
- [初対面の会話が苦手・・・緊張してうまく話せない。そんなときに役立つ頑張らない方法と考え方](https://kokoronoblog.com/first-meeting/) - 仕事でもプライベートでも、初対面での会話が苦手という人は少なくないです。 頑張ろうとしてコミュニケーションのノ
- [決めつけてくる人に注意。コミュニケーションがうまくいかないのは思い込みのせいかも](https://kokoronoblog.com/stop-assuming/) - あなたは優しい人だよね。良い人だね。B型だもんね。怠け者だから仕方ないね。若い人ってなんでこうなの？だから田舎
- [HSP・繊細さんが仕事のしんどさを少しでも楽にする方法。気持ちの安定を保つために](https://kokoronoblog.com/hsp-work/) - こんにちは。「繊細さん」や「HSP」さんは、色々なことを感じやすい性質を持っていますよね。 そのため、特に1日
- [繊細さん、HSPさん、たくさん話す人に合わせすぎてない？マシンガントークやマウントや説教には対策をたてよう](https://kokoronoblog.com/long-talker/) - いつ息つぎしているの？というくらいの勢いで話す人に圧倒されませんか？ 圧倒されるだけならまだ良いです。特にHS
- [こんなに頑張ってるのに報われないのはどうして？うまくいく人と報われない人のたった一つの違い](https://kokoronoblog.com/im-ok/) - 理想に向かって頑張っている。しっかり行動もしている。 でも、なんだか「がむしゃら感」があって、一向に気持ちが楽
- [成果主義・結果重視の現代であえて過程や努力を楽しむ。男女の違いを受け入れた上でプロセスを楽しもう](https://kokoronoblog.com/enjoy-the-process/) - 仕事や時間が限られている中でのタスクは、過程よりも結果重視で考えるほうが効率が良いです。 「日々のやるべきこと
- [納棺師から見た自死。自死遺族として関われるようで関われないジレンマ。](https://kokoronoblog.com/noukanshi-izoku/) - こんにちは。 私は約３年間、納棺師という仕事をしていました。 亡くなられた方のお身体を清め、ご家族の希望の衣装
- [「ルッキズムの弊害」外見を気にしすぎる子どもへの対応と心もち](https://kokoronoblog.com/「ルッキズムの弊害」外見を気にしすぎる子ども/) - 多様性を重視する考え方が浸透してきた現代。それなのに、見た目に対しては一部、限られた価値観にとらわれている世代
- [なんでもない日のお墓参り。自死で逝ってしまった兄ちゃんに会いたくなった](https://kokoronoblog.com/want-to-meet-you/) - 2024年4月13日。今日は急ぎの予定もなく。朝起きてから「今日は何しようかな」と考えながらいつもの掃除をして
- [HSP、繊細さんの「考えすぎ」は手放したほうが良い?考えすぎるときにすぐにできる対処法](https://kokoronoblog.com/overthinking/) - HSPや繊細さん、あるいは敏感な人。色々なことを同時に「感じやすい」ために、考える量も多くなりますよね。 特に
- [ストレスってどこからくるの？原因を知ってうまくストレス発散しよう](https://kokoronoblog.com/stress/) - ストレスゼロの人はどのくらいいるんでしょう？そもそも、そんな人がいるんでしょうか？ ストレスは、生きている以上
- [ひどい頭痛に右往左往。一緒に住んでいてもコロナは感染せず。自分のペースを作ろう。](https://kokoronoblog.com/bad-condition/) - こんにちは。 今、後頭部の頭痛に悩まされています。 数か月に1度、この後頭部の頭痛がひどくなるときがありました
- [いつも、みんな、絶対・・・それって本当？自分で自分を縛る言葉づかい](https://kokoronoblog.com/watch-your-words/) - 「あの人いつも嘘つくの」「みんな僕のことを嫌ってるんだ」「絶対これ間違ってるよ！ゼッタイ！！」 こんな言葉づか
- [品性のある人は黙っている？批判をやめてこれからのSNSを優しい世界に](https://kokoronoblog.com/social-media/) - みなさん、SNSはどんな目的で使っているんでしょう？ 宣伝、自己表現、仲間づくり、応援や助けを求めるとき、アウ
- [「良い人なんだけど」「悪い人じゃないけど」なぜか距離をおかれがちな人の特徴と対策](https://kokoronoblog.com/difficult-person/) - こんにちは。 人間関係の中で相手を「良い人なんだけど・・・」「別に悪い人じゃないんだけど・・・」と感じる人はい
- [『人生賛歌』もっと早くこの曲に出会っていたら、兄はどうなっていたんだろう。ーHazel Nuts Chocolate（へなちょこ）ー](https://kokoronoblog.com/a-psalm-of-life/) - Hazel Nuts Chocolate（ヘーゼルナッツチョコレート）さん、略して「へなちょこ」という音楽グル
- [アトピー肌がお風呂あがりにかゆくなるのはなぜ?体と顔の洗いすぎに注意](https://kokoronoblog.com/eczema-itchy/) - アトピー肌、かゆくてかゆくて辛いですよね。 私もアトピー肌で、長年悩まされています。 少しでもステロイドを塗ら
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- [思い出を悲しいものにしたくない/自死で亡くなった４歳上の兄との思い出](https://kokoronoblog.com/ani-omoide/) - こんにちは。 私の兄は2011年の夏に自死で亡くなっています。現在「自死遺族の分かち合いの会」を定期的に開いて
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- [HSP・繊細さん・敏感な人がしんどい日常を楽にする、今すぐ簡単にできること](https://kokoronoblog.com/stop-doing-something/) - こんにちは。 HSPさん、繊細さん、敏感さんにとって現代は生きづらいものですよね。それは物や情報がとても多すぎ
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- [体調の崩れは何かのサイン?生活習慣やメンタル面の見直し](https://kokoronoblog.com/体調の崩れは何かのサイン生活習慣やメンタル面/) - こんにちは。これは「ゆるい日記」なのでブログの装飾とか気にせずブツクサ言ってます。 私は3月の後半あたりから4
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